Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
| Wo | Rund um Freudenberg | |
| Was | Nordic-Walking-Treff | |
| Wann | Jeden Mittwoch Jeweils um 18:00 Uhr für 90 Min. | |
| Gruppenleiterin | Emma Zeitler Ü.L. Fitness-Gesundheit-Prävention | |
| Anmeldung | 0160/2907458 emma-luck@t-online.de | |
| Teilnahmegebühr | SV-Mitglied: 5€ Nicht Mitglied: 10€ Pro Stunde | |
| Hinweis | Dieses Angebot gilt für alle, die bereits einen Grundkurs absolviert haben. Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt |
Ganzkörpertraining mit speziellen Carbonstöcken.
– trainiert ca. 90% der Muskulatur und stärkt das Immunsystem
– löst Muskelverspannungen im Schulter und Nackenbereich
– ist besonders gelenkschonend und dadurch sehr gut für Personen mit Knie–, Hüft– und Rückenbeschwerden
– beugt Rückenschmerzen vor und verbessert die Herz-Kreislaufleistung
– ist für alle Altersgruppen geeignet leicht erlernbar und das ganze Jahr über durchführbar
Für weiteren Grund- oder Auffrischungskurs einfach anmelden.
Leihstöcke und Pulsuhren sind vorhanden.
Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
