Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

WoRund um Freudenberg
WasGrund- und Auffrischungskurs
WannEinfach anmelden. Kurse finden immer Dienstags und Donnerstag ab April 2024 statt.
GruppenleiterinEmma Zeitler09627/1413

emma-luck@t-online.de
 Trainer Fitness- Gesundheit- Prävention
Rücken-Fit, Nordic Walking, Pilates
HinweisKurse finden ab 5 Personen statt und sind auf
10 Personen begrenzt.

Ganzkörpertraining mit speziellen Carbonstöcken.
– trainiert ca. 90% der Muskulatur und stärkt das Immunsystem
– löst Muskelverspannungen im Schulter und Nackenbereich
– ist besonders gelenkschonend und dadurch sehr gut für Personen mit Knie–, Hüft– und Rückenbeschwerden
– beugt Rückenschmerzen vor und verbessert die Herz-Kreislaufleistung
– ist für alle Altersgruppen geeignet leicht erlernbar und das ganze Jahr über durchführbar

Für weiteren Grund- oder Auffrischungskurs einfach anmelden.

Leihstöcke und Pulsuhren sind vorhanden.

Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!