Das Ziel des Kurses ist u.a. die Vermittlung rückengerechter Haltung, Ganzkörpermobilisation, Kräftigung der gesamten Muskulatur, Herzkreislauf-Aktivierung sowie Lockerung der verspannten Muskulatur und auch Schulter und Nacken.
Der Kurs ist für Frauen und Männer, die aktiv werden wollen, um Rückenbeschwerden sowie Bewegungsmangel und deren Folgen vorzubeugen.
| Turnhalle Freudenberg | Dienstag für Rentner ab 19.09 um 18:00 Uhr Donnerstag ab 21.09 um 18:30 Uhr und 19:45 Uhr |
| Turnhalle Lintach | Dienstag ab 19.09. um 19:45 Uhr |
| Dauer | 10 Einheiten jeweils 75 Minuten |
| Hinweis | Max. 15 Personen |
Gruppenleiterin, Infos und Anmeldung:
Emma Zeitler: 09627/1413 (fitness@sv-freudenberg.de)