• 70jahre.png

Nordic-Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

Wo1. Std. am Fußballplatz SVF (Sportheim
weitere Stunden, rund um Freudenberg
WasGrund- und Auffrischungskurs
WannEinfach anmelden. Kurse finden wieder ab Dienstag, 21.04.2020 um 18.30 Uhr statt.
GruppenleiterinEmma Zeitler09627/1413
 Trainer Fitness- Gesundheit- Prävention
Rücken-Fit, Nordic Walking, Pilates
Hinweis

Kurse finden ab 5 Personen statt und sind auf
10 Personen begrenzt.

 

Ganzkörpertraining mit speziellen Carbonstöcken.
- trainiert ca. 90% der Muskulatur und stärkt das Immunsystem
- löst Muskelverspannungen im Schulter und Nackenbereich
- ist besonders gelenkschonend und dadurch sehr gut für Personen mit Knie–, Hüft– und Rückenbeschwerden
- beugt Rückenschmerzen vor und verbessert die Herz-Kreislaufleistung
- ist für alle Altersgruppen geeignet leicht erlernbar und das ganze Jahr über durchführbar

Für weiteren Grund- oder Auffrischungskurs einfach anmelden.

Leihstöcke und Pulsuhren sind vorhanden.

Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!

 

Flyer downloaden

 

Free Joomla! template by L.THEME