Bewegen statt schonen

Das Ziel des Kurses ist u.a. die Vermittlung rückengerechter Haltung, Ganzkörpermobilisierung, Kräftigung der gesamten Muskulatur, Herzkreislauf-Aktivierung sowie Lockerung und Dehnung der verspannten Muskulatur sowie Schulter und Nacken.

 Bewegen statt schonen ist für alle Altersgruppen geeignet, für Menschen die aktiv werden wollen, um Rückenbeschwerden sowie Bewegungsmangel und deren Folgen vorzubeugen.

"Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird Zeit für seine Krankheit haben müssen" (englisches Sprichwort)

Download des neuen Flyers zum Kurs

Turnhalle FreudenbergDienstags ab 01.10.2019 um 18.00 Uhr (leichte Itensität)
Donnerstags ab 26.09.2019 um 19.45 Uhr
Turnhalle LintachDienstags ab 01.10.2019 um 19.45 Uhr
Dauer10 Einheiten, jeweils 75 Minuten
Gruppenleiterin
Info und Anmeldung

Emma Zeitler | 09627/1413 |

 Trainer Fitness- Gesundheit- Prävention
Rücken-Fit, Nordic Walking, Pilates
HinweisDie Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt, so dass eine individuelle Betreuung möglich ist.

 

 

 

 

 

Bewegen statt schonen ist ein Kurskonzept, das bundesweit von
Krankenkassen bezuschusst und mit Bonuspunkten
belohnt werden kann.