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Fit und Gesund

Das Ziel des Kurses ist u.a. die Vermittlung rückengerechter Haltung, Ganzkörpermobilisierung, Kräftigung der gesamten Muskulatur, Herzkreislauf-Aktivierung sowie Lockerung der verspannten Muskulatur und auch Schulter und Nacken.

Fit und Gesund ist für alle Altersgruppen geeignet, für Menschen die aktiv werden wollen, um Rückenbeschwerden sowie Bewegungsmangel und deren Folgen vorzubeugen.

Download des neuen Flyers zum Kurs

Turnhalle FreudenbergDienstags ab 19.09.2017 um 18.00 Uhr (leichte Itensität)
Donnerstags ab 21.09.2017 um 19.45 Uhr
Turnhalle LintachDienstags ab 19.09.2017 um 19.45 Uhr
Dauerjeweils 75 Minuten
Gruppenleiterin
Info und Anmeldung
Emma Zeitler09627/1413
 Trainer Fitness- Gesundheit- Prävention
Fit und Gesund, Nordic Walking, Pilates
HinweisDie Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt, so dass eine individuelle Betreuung möglich ist.

 

Fit und Gesund ist ein Kurskonzept, das bundesweit von
Krankenkassen bezuschusst und mit Bonuspunkten
belohnt werden kann.

 

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