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Bodystyling ist ein beliebtes Ganzkörpertraining mit flotter Musik und verschiedenen Hilfsmitteln (Step-Bretter, Terra-Bänder, Gewichte usw.) Ein Programm zur Steigerung der Ausdauer und Herz-Kreislauftätigkeit, an das sich ein Workout zur Kräftigung...

Die „Turnerfrauen“ treffen sich seit den sechziger Jahren in wechselnder Besetzung zur Gymnastik.
Nach ausreichender Aufwärmung wird „ Ball über die Schnur“ gespielt, wobei der Spaß nicht zu kurz kommt.
Wir sprechen...

Worum geht es beim Zumba® Programm?
Zumba ist ein Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischer Musik, das einfach zu erlernen ist und Spaß macht. Ihr könnt es Euch
jederzeit bei einer kostenlosen Schnupperstunde ansehen...

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